आपको भी छोटी छोटी बातों पर हो जाता है तनाव, तो करें ये काम

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2 Months Ago

तनाव कई वजहों से आ सकते हैं जिनमें काम का दबाव, निजी परेशानी, सामाजिक परिस्थितियां और पुरानी यादें शामिल है। आप एक तरह का प्रेशर फील करने लगते हैं।

शरीर में बिल्कुल मत होने दीजिए विटामिन की कमी, बढ़ जाएगा माइग्रेन का खतरा

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2 Months Ago

कुछ लोगों को अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है। कुछ लोगों को शाम होते ही सिरदर्द होने लगता है तो कुछ को सुबह उठते ही सिरदर्द होने लगता है।

पेट की पथरी के लिए नहीं खानी पड़ेगी दवाई, खुद गल जाएगा स्टोन

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2 Months Ago

आजकल पथरी होना आम बात हो गया है अगर आप भी इस दर्द से परेशान है और सर्जरी की सोच रहे हैं तो ऐसा ना करें।

सर्दियों में इस तरह स्ट्रॉंग करें इम्यून सिस्टम, बीमारियां रहेंगी दूर

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2 Months Ago

सर्दियों में सिर्फ सर्दी-खांसी ही नहीं और भी कई बीमारियां हमें तेजी से घेर लेती हैं। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

दिवाली के प्रदूषण के बीच ऐसे रखें सेहत का ध्यान, नहीं होगी बीमारियां

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2 Months Ago

दिवाली के दिन हवा में प्रदूषण हो जाता है जिसकी वजह से कई तरह की बीमारियां होती है। दिवाली के प्रदूषण के बीच आप अपनी सेहत का खास ख्याल रखें।

Unhealthy Food: रात के समय इन चीजों को खाने से बचें, हो सकती है एसिडिटी

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2 Months Ago

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें हमें रात के समय खाने से बचना चाहिए, नहीं तो ये हमारे पाचन को खराब करते हैं, साथ ही पेट दर्द और एसिडिटी का कारण भी बनते हैं।

दूध के अलावा इन चीजों से पूरा होगा कैल्शियम, नहीं होगी हड्डियों में दर्द

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2 Months Ago

दूध पीना हर किसी को पसंद नहीं होता, लेकिन कैल्शियम की जरूरत कैसे पूरी करें? अगर शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाए तो हड्डियों में कमजोरी, दर्द और थकान होने लगती है।

किचन में रखी चीजों से मिलेगी बीमारियों से राहत, ऐसे करें इस्तेमाल

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2 Months Ago

अगर आप आयुर्वेदिक तरीके से अपना ध्यान रखते हैं, तो इससे आप स्वस्थ भी रहेंगे। आपकी किचन में ही कुछ ऐसी चीज मौजूद हैं जो आपको कई बीमारियों से बचाती है।

कमजोर इम्यून सिस्टम मजबूत करेगा चूरन त्रिकटु, कोलेस्ट्रोल भी होगा कंट्रोल

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2 Months Ago

सर्दियां धीरे-धीरे शुरू हो रही है ऐसे में सर्दी खांसी जैसी बीमारियां बहुत जल्दी लग जाती है। कुछ लोगों की इम्यून सिस्टम भी कमजोर होती है जिसकी वजह से सर्दी खांसी जैसी बीमारी होती है।

छोटी-छोटी बात पर हो जाता है स्ट्रेस, तो जरूर करें ये योगासन

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2 Months Ago

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में टेंशन होना आम बात है। एंजायटी और डिप्रेशन जैसी समस्याओं के शिकार लोगों को छोटी-छोटी बात पर भी तनाव हो जाता है।