ऐलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो आजकल हर घर में मिल जाता है। यह एक औषधि भी है जिससे जुड़े कई घरेलू नुस्‍खे मौजूद हैं। वही ऐलोवेरा का इस्तेमाल करने से स्किन से जुड़ी समस्याओं, पेट से संबंधित बीमारियों, दांतों की समस्या, सिरदर्द, भूख न लगना जैसी समस्याओं को आसानी से दूर किया जा सकता है। यही नहीं ऐलोवेरा में  प्रोटीन, विटामिन समेत एंटी-ऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आपको बता दें कि ऐलोवेरा का जूस पेट से संबंधित कई बीमारियों को दूर करता है। ऐलोवेरा के जूस से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। आपको ऐलोवेरा का जूस पीने में भले ही थोड़ा कड़वा लगे लेकिन इसके फायदे अनेक हैं। इसके साथ-साथ बाज़ार में ऐलोवेरा के इन फायदों की वज़ह से ही कई फ्लेवर में ये जूस आसानी से मिलता है। ऐसे में हम आपके लिए लाएं है  कि किस तरह  आप  ऐलोवेरा जूस से  अपनी  हेल्थ को ठीक रख सकते है। 

एलोवेरा जूस के लाभ

हाइड्रेशन प्रदान करता है

ऐलोवेरा हाई वाटर से भरपूर होता है जो आपको हमेशा हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। यही नहीं ऐलेवेरा आपके शरीर से सभी  अशुद्धियों को बाहर निकालता है जो आपको हमेशा स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखता है।

लिवर को रखते है हेल्थी

ऐलोवेरा जूस जैसे-जैसे यह आपके शरीर को डिटॉक्स करता है यह लिवर को हेल्थी बनाता है और सही तरीके से काम करने में काफी मदद करता है। ऐलेवेरा जूस बहुत ही हाइड्रेटिंग है जोकि फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरा होता है जो आपके लिवर के लिए बेहद फायदेमंद है।

कब्ज से दिलाता है राहत

एलोवेरा जूस के नियमित सेवन करने से आपके शरीर की पानी की मात्रा बढ़ जाती है जिससे आपको कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।

त्वचा के लिए अच्छा है ये जूस 

ऐलोवेरा जूस में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होते है जो मुंहासों को होने से रोकता है। यह  हमारी स्किन की  डर्मेटाइटिस, सोरायसिस आदि से भी छुटकारा दिलाता है। यह सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों के प्रभाव को भी कम करता है जो आपकी स्किन को सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान को ठीक करने में मदद करते है। 

पैक्ड पोषक तत्व

एलोवेरा के जूस में विटामिन बी, सी, ई, फोलिक एसिड, कैल्शियम, तांबा, सोडियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम, जस्ता, मैंगनीज, आदि जैसे सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते है जो  शरीर को हेल्थी रखता है।

पाचन में करता है सुधार 

ऐलोवेरा जूस में कई हेल्थी एंजाइम मौजूद होते हैं जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं जिससे डायबिटीज और फैट को आसानी से कंट्रोल रह सकती है। यही नहीं से पेट और आंतों में जलन से भी छुटकारा दिलाता है।