आजकल हार्ट अटैक के मामले काफी ज्यादा बढ़ गए हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है कि लोगों का लाइफस्टाइल बिल्कुल खराब हो गया है। हेल्दी खाने से हार्ट अटैक की समस्या हो जाती है इस वजह से शरीर बीमार पड़ जाता है। लाइफस्टाइल खराब होने की वजह से डायबिटीज हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं होती है। वहीं, अगर हाई कोलेस्ट्रॉल की बात करें तो खून की नसें जाम होने की वजह से यह बीमारी हो जाती है। अगर आप हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे से जूझ रहे हैं तो इससे बचने का आसान तरीका है। 

कढ़ी पत्ता है फायदेमंद

अगर आपको कोलेस्ट्रॉल की शिकायत है तो आपको कड़ी पत्ते का जूस पीना चाहिए। अगर आपको इसका स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो आपको कड़ी पत्ते का पानी पीना चाहिए। यह आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को खत्म करने में फायदेमंद साबित होगा।

घट जाएगा कोलेस्ट्रॉल 

कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए कड़ी पत्ता बहुत फायदेमंद साबित होता है। कड़ी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है जो बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। इसके अलावा आप करी पत्ते का पानी गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए पी सकते हैं। यह आपके शरीर की जमा गंदगी को भी साफ कर देता है और बॉडी को डिटॉक्स करता है। रोजाना कड़ी पत्ते का जूस या फिर पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है। 

कैसे तैयार करें कड़ी पत्ते का पानी 

कड़ी पत्ते का पानी तैयार करने के लिए आपको 8 से 10 कड़ी पत्ता लेना है। रोजाना सुबह खाली पेट आपको कड़ी पत्ते का पानी पीना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए यह एक बेहतरीन तरीका है।