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महाशिवरात्रि, भगवान शिव को समर्पित त्योहार, हर साल ज्यादातर माघ के महीने में मनाया जाता है, गर्मियों के आगमन की शुरुआत करता है. हिंदू त्योहार भगवान शिव के भक्तों द्वारा धार्मिक उत्साह और उत्साह के साथ मनाया जाता है जो मंदिरों में आते हैं और पूरे दिन का उपवास भी रखते हैं जो त्योहार की सुबह शुरू होता है और अगले दिन समाप्त होता है. इस साल महाशिवरात्रि 1 मार्च को मनाई जाएगी.

उपवास की तैयारी एक दिन पहले शुरू होती है जब भक्त सात्विक भोजन करके और तनाव मुक्त जीवन शैली का पालन करके मानसिक रूप से खुद को तैयार करते हैं.

यहाँ महाशिवरात्रि व्रत के बारे में बताया गया है कि उपवास के दिन क्या करना चाहिए:

महाशिवरात्रि फ़ास्ट दोस

* व्रत के दिन सूर्योदय से दो घंटे पहले सुबह जल्दी उठना चाहिए जिसे ब्रह्म मुहूर्त भी कहा जाता है.

* ऊपर जाने के बाद नहाना चाहिए और साफ-सुथरे कपड़े पहनने चाहिए, खासकर सफेद. फिर, पूरे दिन को समर्पण और भक्ति के साथ देखने का संकल्प लिया जाता है. वे अपनी हथेली में कुछ चावल और पानी लेकर संकल्प ले सकते हैं.

* जो लोग कुछ स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित हैं या दवा ले रहे हैं, उन्हें उपवास करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए.

* व्रत रखने वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे दिन में कई बार 'O नमः शिवाय' का जाप करें.

* शिवरात्रि के दिन भक्तों को शिव पूजा करने से पहले शाम को दूसरा स्नान करना चाहिए. शिव पूजा रात में करनी चाहिए और भक्तों को अगले दिन स्नान करने के बाद व्रत तोड़ना चाहिए.

* पूजा के समय शिवलिंग पर दूध, धतूरे का फूल, बेलपत्र, चंदन का लेप, दही, शहद, घी, चीनी का भोग लगाना चाहिए.

* भक्तों को द्रिकपंचांग के अनुसार व्रत का अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए सूर्योदय के बीच और चतुर्दशी तिथि के अंत से पहले उपवास तोड़ना चाहिए.

महाशिवरात्रि व्रत Don'ts

* गेहूं, चावल, दाल से बने भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि व्रत के दौरान यह सख्त वर्जित है.

*मांसाहारी भोजन, लहसुन, प्याज से भी बचना चाहिए.