खराब लाइफस्टाइल के कारण थायराइड की समस्या आम बात हो चुकी है। आए दिन हर दूसरा व्यक्ति थायराइड का मरीज पाया जाता है। अगर आप भी थायराइड से परेशान है, तो आप इन घरेलू उपाय से अपने थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं। हम जानेंगे कि थायराइड किस तरह की बीमारी है, जोकी हमारे गर्दन में होने वाली ग्रंथि को सूजन में बदल देता है जिससे कि पूरे शरीर में यह बीमारी फैल जाती है। इस ग्रंथि से हार्मोन का उत्पादन होता है। अगर आप थायराइड की चपेट में आ चुके हैं, तो इसके लक्षण के तौर पर आपको थकान, वजन में बदलाव और अधिक ठंड लगना महसूस होने लगेगा, इसके साथ आपके बाल भी झड़ने लगेंगे। ऐसे में जरूरी है कि आपको अपने भोजन में पोषक आहार लेने की जरूरत है।

साबुत धनिया

थायराइड से बचने के लिए आप साबुत धनिए का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह एक रामबाण इलाज है, जिससे कि आपको थायराइड से बचने में मदद मिलेगी। आप चाहें तो दो चम्मच साबूत धनिया को 500 मिलीलीटर पानी में भिगोकर सुबह उबाल लें और पानी आधा कर दे। इस मिश्रण वाले पानी को कुछ देर ठंडा होने के लिए रख दे, इसके बाद इस पानी को धीरे-धीरे पिए इस तरह से आपका थायराइड कंट्रोल होने लगेगा।

मुलेठी

साबुत धनिया ही नहीं बल्कि आप थायराइड में मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप मुलेठी को नियमित रूप से सही क्रम में खाएं, तो इससे आपका थायराइड कम हो जाएगा। अगर आप चाहे तो मुलेठी पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे थायराइड मरीजों का वजन कम होता है।