आज के समय में हर कोई सुंदर आकर्षक और पतला दिखना चाहता है. वहीं लोग वजन कम करने के अनेकों उपाय करते हैं. एक बार मोटापा बढ़ जाए तो फिर घंटों एक्सरसाइज और डाइटिंग के बाद भी वजन कम नहीं होता है.

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घंटों जिम में पसीना बहाना है बेकार

आपको बता दें कि वजन कम करने के लिए लोग कड़ी से कड़ी मेहनत करते हैं. घंटों जिम में पसीना बहाते हैं. लेकिन अनेकों उपाय करने के बावजूद भी वजन कम नहीं होता. चर्बी कम कम करने के लिए आपको डाइट और एक्सरसाइज के साथ और कई दूसरे उपाय भी करने होंगे. ऐसी कई चीजें हैं जिससे आपके फैट बर्निंग तेजी होगी. 

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नींबू और शहद लाभदायक होते हैं

नींबू और शहद वजन घटाने में काफी मदद करता है. सेहत के लिए भी नींबू और शहद बहुत लाभदायक होते हैं. वजन कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट नींबू और शहद पीएं. इसी के साथ रोज सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीने से आपको वजन घटाने में मदद मिलेगी. अगर आपका मेटाबॉलिज्म काफी स्लो है तो आपको एलोवेरा जूस पीना चाहिए. रोजाना ग्रीन टी पीने से वजन कम और बेली फैट घटाने में मदद मिलती है. आप दिन में 2-3 बार ग्रीन टी पी सकते हैं. आपने कभी काली मिर्च का कमाल नही सुना होगा अभी तक ट्राई भी नहीं किया होगा, लेकिन काली मिर्च खाने से वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है.