सर्दियां धीरे-धीरे शुरू हो रही है ऐसे में सर्दी खांसी जैसी बीमारियां बहुत जल्दी लग जाती है। कुछ लोगों की इम्यून सिस्टम भी कमजोर होती है जिसकी वजह से सर्दी खांसी जैसी बीमारी होती है। इस तरह के लोगों को कोल्ड, कफ और खराश जैसी समस्याएं बहुत जल्दी हो जाती है। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने इम्यूनिटी को मजबूत कर लें। आपको कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां का इस्तेमाल करना है जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आयुर्वेदिक त्रिकटु जड़ी बूटी सर्दी खांसी ही नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल करती है। 

त्रिकटु चूरन

किसी भी बीमारी से दूर रहने के लिए त्रिकटु चूरन एक आयुर्वेदिक तरीका है। इसे खाने से सर्दी, खांसी, अपच और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं जल्दी नहीं लगती है। इसे बनाने के लिए किचन के कुछ मसाले का इस्तेमाल किया जाता है जो प्राकृतिक रूप से तैयार किए जाते हैं।

इन चीजों के लिए फायदेमंद

यह आयुर्वेदिक चूर्ण आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। साथ ही सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं को दूर करता है। अगर आपको भूख न लगने की समस्या है तो इससे आपके खाने-पीने का सिस्टम भी सही रहता है। यह पेट को एंजाइम बनता है श्वसन तंत्र भी मजबूत रखना है। इसके अलावा अस्थमा एलर्जिक जैसी बीमारियों को भी कंट्रोल करता है।

कैसे बनेगा पाउडर

इस आयुर्वेदिक पाउडर को बनाने के लिए सौंठ, पीपल, काली मिर्च इन सभी चीजों को बराबर मात्रा में ले लीजिए। इनका तासीर गर्म होता है इसलिए आपको पीपल और काली मिर्च थोड़ी कम रखनी चाहिए। अगर आपको इसका स्वाद तीखा आ रहा है तो आप इसे अपने भोजन में मिला सकते हैं। एक चम्मच चूर्ण को शहद में मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।