बेदाग और सुंदर त्वचा कौन नहीं चाहता। लेकिन न चाहते हुए भी हमारी त्वचा प्रदूषण की मार झेलती ही है। जिसका परिणाम सबसे पहले आपके चेहरे पर देखने को मिलता है। समय से पहले झुर्रियां, सांवलापन, डार्क स्पॉट्स आदि समस्याएं आपकी चिंता को और बढ़ा देती हैं। ऐसे में आपको अपनी त्वचा की सही से देखभाल करने की आवश्यकता है। यही नहीं एक्सपर्ट क द्वारा यह राय दी जाती है खूबसूरत त्वचा के लिए सुबह के ब्यूटी रूटीन को अपनाना बहुत अच्छा होता है। रात में सोने से पहले तो कई लोग अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं लेकिन अगर मॉर्निंग के लिए ब्यूटी टिप्स अपनाए जाएं तो ये आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो बनाए रखेगा। ऐसे में हम आपको बताएगें कि आप सुबह उठकर इन घरेलू उपायों को अपनाकर अपने चेहरे को तरोताजा बना सकते हैं। 

क्लींज का इस्तेमाल करना जरुरी

सुबह उठकर आपको फेस वॅाश नहीं बल्कि क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे चेहरे की डेड स्किन , धूल-मिट्टी आसानी से साफ हो जाती हैं। अगर आप बाजार के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो उनकी जगह घर में कच्चे दूध और नींबू के रस का प्रयोग करें। 

त्वचा पर लगाए मॉइश्चराइजर 

चाहे कोई भी मौसम हो त्वचा को मॉइश्चराइज करना बहुत जरूरी है। सुबह उठने पर चेहरा धोने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। यह त्वचा को  हानिकारक किरणों से भी बचाता है। 

पीएं पानी 

त्वचा को हेल्थी रखने के लिए पानी पीने से बेहतर कुछ भी नहीं होता है। यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखकर मुंहासों से बचाने में मदद करता है। यही नहीं एक व्यक्ति को एक दिन में कम से कम 9-10 गिलास पानी पीना चाहिए। पानी न केवल त्वचा को निखार लाता है बल्कि आपको हेल्थी रखने में भी मदद करता है।

आंखों पर लगाए खीरा 

टेंशन, नींद की कमी, मौसम में बदलाव, आंखों में सूजन जैसे कई कारणों की वजह से आंखों पर सूजन आ जाती हैं। वही इस सूजन को दूर करने के लिए सुबह उठते ही ताजा खीरा या टी बैग आंखों पर लगाएं। इससे आंखों के नीचे की सूजन कम हो जाती है।

ब्रेकफास्ट में खाए हेल्थी फूड्स

मॉर्निग ब्रेकफास्ट हेल्थ के साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी बहुत जरुरी होता है। वही जल्दबाजी में कई बार ब्रेकफास्ट स्किप कर देते है जिसकी वजह से सारा दिन आपको सिर में दर्द और भारीपन महसूस हो सकता हैं। ऐसे में आप मॉर्निग ब्रेकफास्ट में हरी सब्जियां और ताजे फलों के जूस ले सकते हैं। जिससे आप सारा दिन लाइट एंड एक्टिव फील करेंगे।