कई बार आपने देखा होगा कि लोगों का शरीर तो पतला होता है लेकिन उसके मुकाबले उनका चेहरा मोटा होता है। यह असल में फेस फैट यानी चेहरे की चर्बी है जो तेजी से बढ़ रही है।
आज कल हर कोई अपने आपको फिट रखना चाहता है। ऐसे में वो कई तरह की डाइट का इस्तेमाल इसके लिए करते हैं। इस लिस्ट में कीटो डाइट भी शामिल है।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग फास्ट फूड खाकर अपने कामकाज पर निकल जाते हैं, लेकिन यह अनहेल्दी खाना होता है।
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आजकल की हमारी लाइफस्टाइल ऐसी है, जिसके चलते लोगों को खुद को फिट रखने में काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। खून की कमी होने या फिर पेट से जुड़ी परेशानी होने पर आप चना और गुड़ साथ में खा सकते हैं।
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