ज्यादा नमक खाना सेहत के लिए है बहुत खतरनाक, इन बीमारियों को देता है जन्म

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3 Months Ago

ज्यादा नमक खाने की वजह से कई खतरनाक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। आपको अपने खाने में कभी भी स्वाद के अनुसार ही नमक रखना चाहिए।

सुबह का नाश्ता करने का सही समय, नहीं तो बिगड़ सकती है सेहत

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3 Months Ago

सेहत को सही रखने के लिए समय-समय पर और हेल्दी खाना बहुत जरूरी है। इस तरह से दुगना फायदा मिलता है और दिन भर शरीर एनर्जेटिक बना रहता है।

ये चीजें बढ़ा सकती हैं एसिडिटी की समस्या, रात के समय खाने से बचें

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3 Months Ago

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें हमें रात के समय खाने से बचना चाहिए, नहीं तो ये हमारे पाचन को खराब करते हैं, साथ ही पेट दर्द और एसिडिटी का कारण भी बनते हैं।

सिकल सेल एनीमिया की वजह से खून हो जाता है खराब, डाइट में शामिल करें हेल्दी फूड्स

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3 Months Ago

पर्यावरण में कई तरह के बदलाव होते हैं जिसकी वजह से हमारे जीन पर प्रभाव पड़ता है। इसकी वजह से अनुवांशिक रोग भी पैदा होते हैं, जिससे सिकल सेल एनीमिया भी होता है।

बीपी को कंट्रोल में रखेगी खाने की ये चीजे, तुरंत मिलेगा शरीर को राहत

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3 Months Ago

आजकल के लोगों में बीपी की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिल रही है। ऐसा इसीलिए भी हैं क्योंकि लोगों के खाने पीने का स्टाइल पूरी तरह से चेंज हो चुका है। ऐसे में आपके लिए जरूरी है कि आप अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखें।

टॉयलेट पेपर बन सकता है कैंसर का कारण, हो जाएं सावधान

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3 Months Ago

ऑफिस हो या ट्रेन, ज्यादातर लोग वॉशरूम में निजी इस्तेमाल के लिए टॉयलेट पेपर अपने साथ रखते हैं। हम अक्सर टॉयलेट पेपर का उपयोग टॉयलेट मल या शरीर के किसी अन्य हिस्से को साफ करने के लिए करते हैं।

आपके ब्रेन को कमजोर बनाती है आपकी ये आदतें, तेज तर्रार दिमाग भी हो जाता है फेल

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3 Months Ago

आपकी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और तनाव आपके तेज-तर्रार दिमाग को भी फेल कर सकती है। दिमाग का कमजोर होना, चिंता, तनाव, अवसाद यह सभी कारण आपके दिमाग में जंग लगा देते हैं।

ऑलिव ऑयल और गर्म पानी के अलावा इन चीजों से कम होगा कोलेस्ट्रॉल, जरूर करें ट्राई

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3 Months Ago

व्यक्ति का कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है तब उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है इसलिए कोलेस्ट्रॉल को हल्के में नहीं लेना चाहिए।

छोटी-छोटी बात पर हो जाता है स्ट्रेस, तो जरूर करें ये योगासन

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3 Months Ago

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में टेंशन होना आम बात है। एंजायटी और डिप्रेशन जैसी समस्याओं के शिकार लोगों को छोटी-छोटी बात पर भी तनाव हो जाता है।

ये ड्राई फ्रूट्स आपके वजन को करेंगे कंट्रोल, नहीं पड़ेगी स्ट्रिक्ट डाइट की जरूरत

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3 Months Ago

वजन को कंट्रोल में रखने के लिए योग और व्यायाम के साथ हेल्थी फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी है। आपको बताएंगे कि आप कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करके अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं।