लोग सोचते हैं कि हार्ट अटैक तुरंत आता है, लेकिन विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि हार्ट अटैक आने से पहले ही शरीर में इसके कुछ लक्षण दिखने लगते हैं, जिन पर अगर हम समय रहते ध्यान दें तो हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।
कोलेस्ट्ऱॉल का इस्तेमाल शरीर के हार्मोन,कोशिकाओं को बनाने और खाना पचाने के लिए होता है। दो तरह के कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में पाए जाते हैंष जिसे गुड़ और बैड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है।
अक्सर आपने लोगों को सुना होगा कि वह रोजाना सुबह भीगा हुआ चना खाते हैं इसके कई अपने फायदे होते हैं। सेहत के लिए भीगा हुआ चना किसी वरदान से कम नहीं है
यदि आप उन लोगों में से एक आते हैं जोकि अपने कम वजन के चलते चिंता में है तो आपके लिए हम लेकर आए हैं एक मजेदार टिप्स।
वजन को कंट्रोल में रखने के लिए योग और व्यायाम के साथ हेल्थी फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी है। आपको बताएंगे कि आप कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करके अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं।
सुबह का नाश्ता आपको पेट भरकर करना चाहिए। ऐसा इसीलिए क्योंकि इससे आपको पूरे दिन की ताकत मिलती है। कई बार हम सुबह का नाश्ता स्किप कर देते हैं। सुबह का नाश्ता आपको पेट भरकर करना चाहिए। ऐसा इसीलिए क्योंकि इससे आपको पूरे दिन की ताकत मिलती है। कई बार हम सुबह का नाश्ता स्किप कर देते हैं।
हम अक्सर अपने आसपास घर में सुनते हैं कि शराब शरीर के लिए अच्छी नहीं है। इसे पीने वाले लोग बीमारी का शिकार हो जाते हैं। इसलिए हमेशा शराब से दूरी बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
खराब लाइफस्टाइल के चलते प्रेग्नेंसी में कई कॉम्प्लिकेशंस देखने को मिलती है। ऐसी ही एक अस्थायी और फॉल्स प्रेग्नेंसी भी होती है। इसे ही एक्टोपिक प्रेग्नेंसी के नाम से जाना जाता है।
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए घरेलू चीजों का इस्तेमाल करना एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
एक शोध में यह बात साबित हो चुकी है कि सुबह 6 बजे से दोपहर के बीच होने वाले दिल के दौरे सबसे खतरनाक होते हैं। शोध में यह बात साबित हो चुकी है कि ज्यादातर दिल का दौरा सुबह के समय पड़ता है।