अगर आपके जोड़ों और हड्डियों में हमेशा दर्द रहता है तो आपको अपनी रोजाना की डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर लेना चाहिए जो कि आपकी हड्डियों के लिए बेहद जरूरी है.
आजकल मोटापा एक आम समस्या बन गई है। इसे अब एक बीमारी माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि मोटापा मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल, स्ट्रोक और बांझपन जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन रहा है।
यह तो हम सभी जानते हैं की कला हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें आयरन फोलेट की पर्याप्त मात्रा होती है। अगर आप केला खाते हैं तो आप एनीमिया से भी बचते हैं।
ठंड के मौसम में बाजारों में हरी, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सब्जियां आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं. इन सागों में पालक, मेथी, बथुआ, सरसों, चने आदि के साग बहुत लोकप्रिय हैं.
ठंड का मौसम शुरू होने वाला है अब जैसे-जैसे ठंड बढ़ेगी. हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगेगी. ऐसे में आपको सर्दियों के मौसम में अपने डाइट में बदलाव करना चाहिए ताकि आप सर्दियों के मौसम का भी मजा ले सकें.
पेट दर्द एक बहुत ही साधारण सी बीमारी है जो हर किसी को हो जाता है। यह बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए दर्दनाक हो सकता है।
डेंगू मादा 'एडीज़' मच्छर के काटने से फैलता है। यह एक वायरल संक्रमण है. दरअसल, इसमें डेंगू से संक्रमित व्यक्ति को एडीज मच्छर काट लेता है।
लहसुन एक ऐसी चीज है जो हर किसी के रसोई में आसानी से मिल जाती है। दाल हो या सब्जी हर चीज में लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है.
मोटापा कम करने के लिए लोग खूब पसीना बहाते हैं, हमारी रसोई में रखी यह कुछ ऐसी चीज हैं जिसके जरिए आप नियमित रूप से यदि इनका सेवन करें तो मोटापा तेजी से घटा सकते हैं।
हरा धनिया अपनी खुशबू के साथ-साथ सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए भी मशहूर है। इस हरे धनिये की पत्तियां शरीर के लिए बहुत फायदेमंद बताई जाती हैं।