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वर्ल्ड हेल्थ डे हर साल 7 अप्रैल को मनाया जाता है. इसका उद्देश्य यही है कि दुनिया में अच्छी स्वास्थ्य सुविधाओं तक लोगों की पहुंच हो और लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरुक हो. साथ ही इस दिवस को मनाने का उद्देश्य वैश्विक स्वास्थ्य और इसे जुड़ी समस्याओं पर विचार-विमर्श करना भी है. स्वास्थ्य के मुद्दों और समस्याओं के प्रति जागरुकता बढ़ाने के उद्देश्य से डब्लूएचओ के नेतृत्व में हर साल दुनिया भर में जागरुकता कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं.

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वर्ल्ड हेल्थ डे का इतिहास

7 अप्रैल 1948 को विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना हुई थी. विश्व स्वास्थ्य संगठन को डब्ल्यूएचओ के नाम से जाना जाता हैं. इसका मुख्य काम विश्व में स्वास्थ्य समस्याओं पर नजर रखना और इसके निवारण में मदद करना है. विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाने की शुरुआत साल 1950 में हुई थी. इसी वर्ष डब्ल्यूएचओ की पहली विश्व स्वास्थ्य सभा हुई, जिसमें हर वर्ष यह दिवस मनाने का निर्णय लिया गया. इस दिवस को मनाने का मुख्य उद्देश्य दुनियाभर के लोगों के स्वास्थ्य के स्तर को ऊंचा उठाना और इसके प्रति उन्हें जागरुक करना है. हर इंसान स्वस्थ रहे और उसे अच्छे इलाज की सुविधा मिल सके. साथ ही लोग जागरुक हो ताकि दुनियाभर में फैली गंभीर बीमारियों को रोका जा सके.

जानिए क्या है इस बार की थीम

इस समय जब पूरी दुनिया कोरोना वायरस के संक्रमण  के खतरे से जूझ रही है, ऐसे में अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरुक होना बहुत जरुरी है. यही वजह है कि इसका महत्व और भी बढ़ गया है. इस साल वर्ल्ड हेल्थ डे की थीम है, एक निष्पक्ष और स्वस्थ दुनिया का निर्माण करना. डब्ल्यूएचओ के स्थापना दिवस को हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस के रुप में मनाया जाता है. हर साल विश्व स्वास्थ्य दिवस के लिए एक थीम निर्धारित की जाती रही है. यह थीम उस खास वर्ष में स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारणों और विषय के आधार पर रखी जाती है. इसके जरिए यह संदेश दिया जाता है कि दुनिया में सभी को न सिर्फ अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरुक होना चाहिए, बल्कि सभी तक स्वास्थ्य सेवाएं भी पहुंचनी चाहिए. 

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मानसिक और शारीरिक रुप से फिट रहने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव-

हेल्थी डाइट- स्वस्थ रहने के लिए जरुरी है कि आप रोजाना हेल्थी डाइट लें. डाइट में पौष्टिक चीजों को शामिल करें. खाने में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, हेल्थी फैट और प्रोटीन से भरपूर चीजों को शामिल करें.

पूरी नींद- हेल्थी लाइफस्टाइल के लिए जरुरी है कि आप अपनी नींद पूरी लें. नींद पूरी ना होने से भी आपकी सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है. अच्छी नींद से आपकी सेहत और दिमाग स्वस्थ रहता है.

तनाव से बचें- तनाव लेने की वजह से कई तरह की मानसिक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. तनाव दूर करने के लिए आप एक्सरसाइज कर सकते है या फिर वॉक पर जा सकते हैं.

एक्सरसाइज- हेल्थी लाइफस्टाइल के लिए एक्सरसाइज काफी जरुरी होती है. यह आपके दिमाग को शांत रखने में मदद करती है. 

पीएम मोदी ने किया ट्वीट

#WorldHealthDay is a day to reaffirm our gratitude and appreciation to all those who work day and night to keep our planet healthy. It’s also a day to reiterate our commitment to supporting research and innovation in healthcare.

— Narendra Modi (@narendramodi) April 7, 2021

प्रधानमंत्री  नरेंद्र मोदी ने वर्ल्ड हेल्थ डे के मौके पर ट्वीट करके लिखा कि विश्व स्वास्थ्य दिवस उन लोगों को सलाम करने का दिन है जो हमारी दुनिया को स्वस्थ रखते हैं. साथ ही इस दिन हमे हेल्थकेयर के क्षेत्र में हर रिसर्च और नई तकनीक का समर्थन करना चाहिए. पीएम मोदी ने लिखा कि हमें कोरोना महामारी से लड़ाई लड़ने के लिए नियमों का पालन करना जारी रखना है, मास्क पहनना-लगातार हाथ धोना- अन्य गाइडलाइन्स को मानना. इसके साथ ही इम्युनिटी बूस्ट करने और फिट रहने के अन्य तरीकों को भी अपनाना है.