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होली का त्योहार आने में कुछ दिन ही बचे हैं। इस दिन लोग एक दूसरे को रंग लगाते हैं और गले मिलते हैं. कुछ लोग होली पर भांग भी पीते हैं. वैसे तो भांग पीना बहुत हानिकारक है लेकिन फिर भी लोग होली के दिन इसका सेवन करते हैं. यही नहीं भांग का नशा बहुत तेज होता है. इसको  पीने के बाद व्यक्ति का सिर कुछ ही समय में घूमने ने लगता है. ऐसे में अगर आप होली के दिन गलती से भांग का सेवन कर लेते हैं तो इन चीजों का सेवन करके आप इसके हैंगओवर से बच सकते हैं. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जो आपकी भांग के हैंगओवर को कम कर सकती हैं.

हर्बल चाय

हर्बल चाय पीने से आपके शरीर को डिटॉक्स होगा. यह सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा. इससे आपके शरीर और दिमाग पर बहुत प्रभाव पड़ेगा जो आपके मस्तिष्क पर भांग के प्रभाव को कम करने में मदद करता है. हरी चाय या किसी भी हर्बल चाय में एंटीऑक्सिडेंट भांग के हैंगओवर से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेंगे. 

बहुत सारा नींबू पानी पिएं

नींबू में विटामिन सी होता है और यह आपको हैंगओवर ठीक करने में मदद करेगा. यह भांग के हैंगओवर के प्रभावों को कम करेगा क्योंकि विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. नींबू पानी पीने से आप दिन भर हाइड्रेट और फ्रेश रहेंगे. यह मतली और थकान की भावना को राहत देने में भी मदद करेगा.

अदरक से करें भांग का नशा दूर

आप अदरक का उपयोग करके भी भांग से छुटकारा पा सकते हैं अदरक आपके शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ खाने का स्वाद बढ़ाने में भी कारगर है इसका सेवन करने से आपका भांग का नशा उतार सकता हैं. 

सोने से मिलेगा आराम 

अगर आपको इनमें से कोई भी उपायों को नहीं करना है तो इससे बेहतर यही रहेगा कि आप सो जाएं. जब भी आपका शरीर थका हुआ महसूस करें तो आप आराम जरुर करें. तेज सिरदर्द के लिए नींद सबसे अच्छा इलाज है.आप मंद रोशनी के साथ एक आरामदायक और शांतिपूर्ण बना सकते हैं और ताजगी भरा जागने के लिए एक अच्छी नींद ले सकते हैं.

हॉट शॉवर

किसी भी हैंगओवर को ठीक करने के लिए गर्म पानी से नहाना सबसे अच्छा तरीका है. हैंगओवर के दौरान गर्म पानी से स्नान करने पर आपका नशा कम होगा और आप राहत भी महसूस करेंगे.