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अक्सर ऐसा होता है कि वक्त के साथ-साथ हमारे आंखों की रोशनी भी कमजोर होने लग जाती है। वहीं, दूसरी वजह यह भी होती है कि हम लंबे समय तक मोबाइल फोन या टीवी देखते हैं जिससे हमारी आंखों की रोशनी कम होने लगती है। आपकी रसोई घर में ही आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए उपयोगी सामान रखा है जिसे आप अपने भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं। काली मिर्च  जिसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, विटामिन ए जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी आंखों के लिए बेहद लाभदायक होते हैं। यह सेहत के लिए खजाना होता है। वहीं, यह हमारी आंखों के लिए भी काफी फायदेमंद है।

कैसे फायदा पहुंचती है काली मिर्च

काली मिर्च में विटामिन ए, सी और आई जैसे गुण पाए जाते हैं। इस तरह से यदि हम काली मिर्च को खाते हैं तो हमारे आंखों की रोशनी बढ़ जाती है। आपने देखा होगा कि घर में बनने वाले खाने में काली मिर्च मिलाया जाता है।

आंखों में नहीं होगी खुजली

काली मिर्च में लूटीन और जैकस्थानिन हमारे आंखों की सुखी और खुजली वाली समस्या को भी दूर करती है। इसलिए आप काली मिर्च का सेवन रोजाना करें।

आंखों को मिलेगा आराम

काली मिर्च में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण भी पाया जाता है, जो आंखों की पोलियो, लाली और सूजन जैसी समस्या को कम करने में सहायक होती है। काली मिर्च हमारी आंखों की मांसपेशियों को आराम देती है और आंखों की थकान को भी कम करती है।