एप्पल साइडर विनेगर को एक प्रसिद्ध घरेलू उपाय की कैटेगिरी में रखा जाता है. इसके अंदर लाभ पहुंचाने वाले कई सारे चमत्कारिक गुण मौजूद हैं. इसके अंदर एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं. साथ ही ये वजन को कम करने के अलावा कोलेस्ट्रॉल को कम करने और डायबिटीज के लक्ष्णों को सुधारने का भी काम करना है.  ऐसे में लोगों के बीच ये दुविधा रहती है कि इसे किस समय पीना चाहिए? सुबह या फिर रात. कई लोग वजन कम करने के लिए इसका इस्तेमाल हर रोज करते हैं, लेकिन हम आपको यहां बताएंगे कि आपको वजम कम करने के लिए इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए.

सुबह सिरका पीने के बहुत फायदे होते हैं- सुबह सेब का सिरका पीने से वजन तेजी से कम होता है. साथ ही फैट बर्निंग प्रोसेस भी तेज हो जाता है. वहीं, सुबह एप्पल साइडर सिरका का घूंठ शरीर से विषात्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है. यदि आप इसका सेवन सुबह करते हैं तो ये पीएचल लेवल को सही करने का काम अच्छे से करता है.  ये शरीर में एनर्जी बनाए रखने का काम करता है. ये थकान को भी दूर करता है. हालांकि स्वाद में ये तीखा होता है, जिसकी वजह से कुछ लोग इसका सेवन नहीं कर पाते हैं.

क्या रात में सिरके का सेवन करना है सही?

रात के वक्त एप्पल विनेगर पीने से वजन कम नहीं होता है, लेकिन इससे आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है. इस बात का ध्यान रखें कि इसका सेवन आपको तुंरत ही खाने के बाद नहीं करना चाहिए. इससे आपके पाचन में गड़बड़ी हो सकती है. इसलिए आपको इस सुबह खाली पेट ही पीना चाहिए.